fedeee2000's Logboek, 23 mei 20

Fede e hai paura di perdere il tuo stato di forma? Guarda come sei combattiva, come fai a farti buttare a terra da una cosa così assurda? Sei in formissima e con lo sport che fai sarà difficile rovinare qualcosa 💪🏼 

Agostino, eh lo so😅 purtroppo la mia mente funziona in modo strano: a salire sul ring non ho nessuna paura, ma anzi più trovo qualcuno di aggressivo più mi viene voglia di reagire. Quando invece devo confrontarmi con l'alimentazione e mi concedo qualcosa di troppo mi sale il panico. Prima non ero così. Ho perso molto peso soprattutto per fare questo sport ed essendo legata ad una categoria di peso, appunto, ho sempre la fissazione con quel numero sulla bilancia. Nonostante io mi veda e mi senta bene, quel numero mi condiziona molto. Troppo. In molti fanno una dieta solo nel periodo precedente al match, oppure c'è chi addirittura fa un taglio drastico nella settimana precedente, ma io preferisco essere sempre tirata e pronta. Devo imparare a rilassarmi, lo so.😅 

Comunque grazie per tutti i complimenti, sei sempre troppo gentile 🙏 

Fede leggendo le tue parole non capisco cosa ti crea difficoltà. Mi spiego meglio. Dalle tue parole si capisce che hai consapevolezza della situazione ma comunque non riesci a rilassarti. Prova a capire cosa ti tiene sempre in tensione e certamente riuscirai ad allentare un po’. Personalmente credo che sia controproducente fare come i molti che hai descritto e che la tua strategia sia quella migliore per affrontare un match e la relativa preparazione. Quindi forse dovresti solo avere limiti un po’ meno restrittivi. Magari anziché rischiare di prendere 5kg (ad esempio) per poi doverli smaltire o non avere escursioni potresti stare ad una via di mezzo. Per dire, non più di 2kg per poi tornare in riga. Così facendo puoi concederti qualcosa in più per poi rientrare facilmente nella categoria di peso senza compromettere lo stato di forma. Tante cose sembrano non fattibili ma spesso basta trovare il giusto equilibrio  

Fede i miei non sono complimenti ma solo constatazioni. Anche se non ti dicessi che sei in forma, lo saresti comunque 😉 

Si ma infatti adesso sto cercando di essere meno tesa da questo punto di vista. Cioè da poco ho ricominciato ad allenarmi un po' con il mio coach, e infatti sono moooolto più rilassata. Sia dal punto di vista alimentare (mi concedo qualche sfizio in più) sia dal punto di vista degli allenamenti (non mi alleno più due volte al giorno perché "DEVO", ma mi alleno il giusto e riposo, ascoltando il mio corpo). Tutte queste mega paranoie mi sono uscite più che altro durante la quarantena. Questo per la paura dello stare ferma tutto il giorno. Mentre ora mi sembra di meritarmelo di più, non so se mi spiego. In ogni caso hai ragione su tutto.  

... 💪💪💪💪 

Fede ecco cosa ti destabilizzava, la mancanza di interazione con qualcuno del tuo mondo sportivo. Forse ti sei sentita sola dal quel lato ma adesso andrà meglio. E poi pensa una cosa, se non ti concedessi qualche sfizio come potresti assaggiare tutte le fette che ti ho messo da parte? 😉 A questo proposito è pronta un’altra torta 😁 

Betta purtroppo non ho mai imparato a farle. Sono proprio negata😂 queste me le ha fatte mia sorella, le faccio fare pratica così non mi tocca andare dalla parrucchiera ogni volta che ho un match 😎 comunque la mia categoria sarebbe 45-50 kg ( per i dilettanti vanno di 5 in 5 appunto). Io però sono sempre sui 48 kg circa (ultimamente ero scesa a 47) quindi il mio coach cerca di trovarmi match per i 48 kg. Agostino si probabilmente è così 🤷‍♀️ infatti ora va molto meglio. Ah non vedo l'ora di vedere la tua prossima creazione 😍  

Guardia perfetta 🥊💯 Purtroppo per le gare (dicono) marzo 2021 😱 

Sei un'ottima 💪🏻👏🏻👌🏻 

Betta superz grazie 🤙 Freud mah speriamo prima dai...qualcosina hanno iniziato a programmare.. Vedremo. Magari qualcosa a porte chiuse si riesce a combinare. Altrimenti davvero già abbiamo buttato più di mezza stagione... Se è davvero così ci meniamo nei parcheggi clandestinamente 😅 

🤩🤩🤩👍 

E che tu stia bene e’ la cosa che conta di più!💞 

... ma nessuno ha un po' di considerazione o una parola gentile per quel povero sacco, che le sta prendendo di santa ragione?😇 

Bucalo quel sacco 💪🏼 

Federica, direi di si. Credo che tutti abbiamo quella passione o comunque quel momento solo nostro in cui siamo completamenti immersi ed estraniati da tutto ciò che ci circonda.💞 Bafio ma no dai, mi stavo ancora solo scaldando, sono stata gentile 😌 Cesa ci provo 🥊💪 

grande sport la boxe, ho avuto la fortuna di allenarmi (da dilettante) con il maestro Zurlo che mi ha fatto innamorare di questo sport 

Brunella che bello! Io faccio k1 più che altro (ma anche boxe). A novembre ho avuto la fortuna di poter fare un training camp in Olanda presso la MOUSID GYM. Mi ha svoltato completamente la visione di questo sport. Allnersi con grandi campioni insegna sempre molto🥊 

Bravissima!!!💪🏽❤️💋❤️