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1433 kcal
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Vet: 49,82g | Eiwit: 79,34g | Kolhy: 166,39g.
Lunch: ライ麦パン, ホイップクリーム, コッペパン, コーヒー, あんパン, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Diner: 食品栄養成分データベース まがれい 生, 食品成分データベース 手羽元 皮つき 生, ゆで卵, いわし, 醤油, なす(調理前), 長ねぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニンジン, だいこん. Snacks/Andere: ホイップクリーム, コッペパン, 丸永製菓 白くまデザート いちご, セブンイレブン おはぎ, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. meer...
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1699 kcal
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Activiteit:
筋トレ - 20 minuten, ストレッチ - 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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