|
Merhaba herkese🤗 bazen burdan ve yakın çevremden hedefimin ne olduğunu soruyorlar. Açıkçası belli bir son hedefim yok. 1 ay sonra şu iki şortu daha rahat giymeyi hedefliyorum şimdilik. Dizlerimin üstüne 78 kilo iken çıkmıyorlardı. 1 ay sonra şey ederim😂
|
1719 kcal
|
Vet: 68,59g | Eiwit: 110,99g | Kolhy: 167,69g.
Ontbijt: Kayısı, Elma, Yörükoğlu Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Uno Geleneksel Lavaş. Diner: Ayran, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Emin Dana Kuşbaşı, Uno Geleneksel Lavaş. Snacks/Andere: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). meer...
|
|
 Reacties
Before after dedikleri böyle olur 😊
23 mei 20 door lid: tgm.kkaya
|
Daha before after olmadı ama bu before olsun 😂
23 mei 20 door lid: nalkan0
|
Eski halinden eser yok ama komple before after örneğisin
23 mei 20 door lid: tgm.kkaya
|
23 mei 20 door lid: nalkan0
|
Bu sadece Before gibi görünüyor ben after göremedim 😀. Yine de tebrikler 👏🏻👏🏻
23 mei 20 door lid: gamzenclr
|
Bu üstteki fotoğrafta 38 beden misin gerçekten ? 42 falan gibi görünüyor? Alttaki fotoğrafta yazdığın NE ölçüsü anlayamadım? Beden olamaz herhelde 🙄
23 mei 20 door lid: gamzenclr
|
Açıklamayı okursanız anlarsınız bence 🤷♀️
23 mei 20 door lid: nalkan0
|
Daha önce ki paylaşımlarina bakarsan before after yaparsın zaten cok fark var . Burda başka bi husus belirtmiş
23 mei 20 door lid: tgm.kkaya
|
İnşallah bir aylık hedefinize ulaşırsınız boyunuz kaçtı acaba uzun boylu gibisiniz🤨
|
Biri kot biri kumaş bedeni. bence süper gidiyor tebrik ederim 👏
23 mei 20 door lid: haksendur
|
Umarım derya ☺️ keşke uzun olsam ama 1.63üm 😂
Haksendur valla bende bedenlerden pek anlayan biri değilim 😂 üstünde ne yazıyorsa o ama sanırım 27 zaten 38 bedene denk geliyor😂 çok teşekkür ederim ☺️
23 mei 20 door lid: nalkan0
|
Tebrik ederim başarın daim olsun kuzum🤗
23 mei 20 door lid: RUKEN 🧚♀️
|
23 mei 20 door lid: nalkan0
|
24 mei 20 door lid: lokils
|
24 mei 20 door lid: mmvsfrkn
|
27 mei 20 door lid: bahadir bozat
|
27 mei 20 door lid: bahadir bozat
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nalkan0's Gewicht Geschiedenis
|