Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2013
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2529 kcal
|
Vet: 51,68g | Eiwit: 104,57g | Kolhy: 425,43g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Mermelada de Melocoton Light, Jamon Cocido Extra, Queso Havarti Light, Knaeckebrot, Miel, Pan Blanco, Plátano, Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Limón, Café, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Sorbete de Limon sin azucares, Gelatina sin Azucar, Mezcla 4 Quesos, Arroz Basmati, Caldo de Pollo, Pan Blanco, Chorizo Dulce, Pechuga Pavo 1%Grasa. Diner: Pan Blanco, Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Mermelada de Melocoton Light, Knaeckebrot, Jamón Picado, Melón. Snacks/Andere: Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Helado de Sorbete de Horchata, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Gelatina sin Azucar, Helado de Sorbete de Horchata, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3080 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 29 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 26 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Zitten - 6 uren en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Stilstaan - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|