Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2020
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 49,28g | Eiwit: 85,31g | Kolhy: 106,65g.
Voor Ontbijt: Kuru İncir. Ontbijt: Çörekotu, Kahve (Demlenmiş), Karışık Tahıllı Ekmek, Hellim, Menemen. Na Ontbijt: Muz. Lunch: Sütaş Ayran, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Ciğeri. Na Lunch: Ananas, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Şehriye Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk. Na Diner: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt. meer...
|
|
768 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, RPM - 1 uur, Apple Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
şafakyet's Gewicht Geschiedenis
|