Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2020
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 51,57g | Eiwit: 105,31g | Kolhy: 136,22g.
Ontbijt: Perdigão Salsicha Hot Dog, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Queijo Mozzarella. Lunch: Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Diner: São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa), Nutrata Gold Whey. Snacks/Andere: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Ovo Mexido. meer...
|
|
2581 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|