Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 37 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 55,34g | Eiwit: 64,58g | Kolhy: 113,06g.
Ontbijt: Tereyağı, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sürülmelik Peynir, İçim Light Süt, Kızarmış Yumurta, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz, Tarabya Dilimli Kaşar, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Emin Pastırma, Findux Ballı Fındık Ezmesi, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Diner: Sızma Zeytinyağı, Sütaş Light Yoğurt, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Mevsim Salata, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Izgara Köfte. Snacks/Andere: Yeşil Erik, Carte D'or Passion Meyveli, Eti Karam Bitter %70 Kakao. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 14 minuten, RPM - 20 minuten, Koken - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lasenot's Gewicht Geschiedenis
|