Raíssa Cadar's Logboek, 27 mei 20


Bekijk Dieet Kalender, 27 mei 2020:
1511 kcal Vet: 59,46g | Eiwit: 128,21g | Kolhy: 113,77g.   Ontbijt:  Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, 3 Corações Cappuccino, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo,  Ovo Mexido. Lunch: Cotochés Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar,  Bacon (Curado, Frito, Cozido),  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo,  Ovo,  Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Fit Maçã. meer...
1989 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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