|
Ух! Цифра приятная, нечего и сказать. Только почему радости маловато? Я постоянно думаю о еде - что съесть и как не съесть лишнего, взвешиваюсь каждые 4 часа, убиваю себя спортом. Я загналась, а остановить себя не могу. Кажется попахивает рпп 🥺 ещё и месячные пропали. Появилось чувство вины за то что я такой жирненькой ходила/хожу, хотя в 70 кг чувствовала себя вполне секси. Пишу не для того, чтобы вы послали меня к психологу 😂 Просто скажите, что все будет нормально и разрешите сегодня съесть печеньку ❤️
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 36,52g | Eiwit: 126,22g | Kolhy: 114,83g.
Ontbijt: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница, Дивный Берег Сёмга Соленая , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Diner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Красное Яблоко, Черешня, Нектарины, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Киви, Мёд. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|