|
günaydın herkesee evde olgunlaşan muzlarım var nasıl degerlendirebilirim tavsiyesi olan var mıı
|
1168 kcal
|
Vet: 43,26g | Eiwit: 43,74g | Kolhy: 154,07g.
Ontbijt: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Mis Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karabuğday pilavı. Diner: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Andere: Elma. meer...
|
|
 Reacties
Milkshake tarzı yapabilirsin. Yada hurmayı rondodan geçir muzu ez karıştır ufak ufak yuvarla atıstırmalık yap
28 mei 20 door lid: shila25
|
diyet sufle
1 muz
1 yumurta
1 kaşık kakao
1 kaşık bal
hepsi karıştırılıp sufle kabına dökülür 190 derecede 10 dakjka
28 mei 20 door lid: mirayy4
|
dondurma yapabilirsiniz muthis oluyor
28 mei 20 door lid: beyzabetu
|
Shila25 mirayy4 beyzabetu teşekkür ederim hepinizee
28 mei 20 door lid: ebrarunl
|
Dondurma yapabilirsiniz
2 muz
1-1.5 tatlı kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı bal
Muzu 7-8 saat dondurup blendıra üç malzemeyi koyuyorsunuz çırpınca da buzluğa geri koyun tam dondurmayı unutmayın
1 porsiyonu 120 kalori gibi birşey
28 mei 20 door lid: özge353j
|
Ozge Bezircinin guzel tarifleri var muzla.
28 mei 20 door lid: xsevcanx
|
28 mei 20 door lid: ebrarunl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ebrarunl's Gewicht Geschiedenis
|