jamur4210's Logboek, 29 mei 20

кето завтрак. 100 г домашнего творога ( не меньше 10%), домашняя сметана 30% 40 г, клубника 6 шт. Кофе эспрессо б/сахера. конечно из- за клубники я могу почувствовать голод к 14.00, что мне не нравится, но, может и нет. ягоды в малом кол-ве на кето можно.

---

334 kcal

Vet: 21,09g | Eiwit: 17,58g | Kolhy: 20,07g.   Lunch:  Изюм, Молокія Сметана 30%,  Творог 9%. meer...