Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 27,05g | Eiwit: 101,40g | Kolhy: 156,61g.
Ontbijt: Abacate, Pão de Banana (com Margarina), Milbona Leite Amêndoa, Área Viva Sementes de Linhaça, Kiwi, Morangos, Acelga. Lunch: Nêspera, Alface de Folha Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carapau Grelhado. Diner: Rabanetes, Alface de Folha Verde, Lidl Tofu Bio, Lidl Beterraba Cozida, Lidl Cacetinho Integral, Lidl Queijo Fresco Magro. Snacks/Andere: Pão de Banana (com Margarina), Condi Gelatina Light Frutos Vermelhos. meer...
|
|
1763 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 14 minuten, Slapen - 23 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arcs.ap's Gewicht Geschiedenis
|