|
С Нового года я 11(одиннадцать😱🤬) кг набрала!!! Худеющая, блин...
Вес стабильно ползёт вверх.
Тоже анализы сдать и показаться эндокринологу должна была еще в марте... Но дело в моей голове.
Да, я хочу похудеть, очень...
Но что в моей голове "не пускает". Долго об этом думаю. Мне свойственно заедать эмоции (привет рпп). Во мне сидят усталость, злость, обида.... Но! Я боюсь лишения. Мне кажется, что если я откажусь еще и от вкусного, то в моей жизни совсем все померкнет.
Хотя я знаю (умела и практиковала) , что пп это вкусно, что радость нужно искать не в еде, а в других вещах, что надо баловать себя... Знаю. Но не могу...
Вчера в инсте наткнулась на пост Петрановской и поняла, что у меня эмоциональное выгорание... Прям глаза открылись. Теперь четко понимаю, что надо сначала выбраться из этой ямы, а потом все остальное...
|