Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2020
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 29,05g | Eiwit: 37,63g | Kolhy: 64,37g.
Ontbijt: Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Reduced Fat Hummus, Ryvita Crackerbread, Tesco Medium Eggs, Nimble Wholemeal Bread , Jams, Preserves or Marmalades, Dietetic (Sweetened with Artificial Sweetener), Butter. Diner: Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Morrisons Beetroot, Young Green Onions, Waitrose English Mature Cheddar, Tesco Courgette, Tesco Radish, Tesco Iceberg Lettuce, Tomatoes, Tesco Wafer Thin Roast Chicken. Snacks/Andere: Shiraz Wine. meer...
|
|
1762 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tiggerlili1's Gewicht Geschiedenis
|