|
kahvaltıda fasulye yemeyen de ne biliyim yani😄😄
|
1387 kcal
|
Vet: 59,06g | Eiwit: 86,94g | Kolhy: 128,29g.
Ontbijt: Patates Kızartması, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Namet Macar Salam. Lunch: Kuru Hurma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Workout - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurselcotu's Gewicht Geschiedenis
|