Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2020
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 77,56g | Eiwit: 56,27g | Kolhy: 95,66g.
Ontbijt: Köy Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Ceviz, Sucuk, Yumurta Omleti. Diner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Andere: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). meer...
|
|
3189 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zeynepsadun's Gewicht Geschiedenis
|