Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1136 kcal
|
Vet: 44,47g | Eiwit: 56,16g | Kolhy: 130,15g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lunch: Samyang Mie Instan, Telur Rebus, Gado Gado. Diner: Sup Ayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Andere: Tropicana Slim Low Fat Milk, Cimory Yogurt Drink, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
UmmuUmar17's Gewicht Geschiedenis
|