Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2013
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 82,94g | Eiwit: 82,15g | Kolhy: 159,81g.
Ontbijt: Alpro Soya Light, Koffie, Ekoplaza Lijnzaad, Healthy Planet Chiazaad, Kabrita Geitenyoghurt Moment, Braeburn Appels, Kaneel, Goji Bessen. Lunch: Avocado, Wasa Volkoren Kracker. Diner: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Olijfolie Extra Vierge, Nectarines, Cocktailsaus, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Hollandse Garnalen, Gerookte Zalm, Paling, Gemengde Sla, AH Triangels Donker Meergranen. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flesje). meer...
|
|
2579 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 23 minuten, Rusten - 13 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Crteijgeler's Gewicht Geschiedenis
|