Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2020
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 67,10g | Eiwit: 74,32g | Kolhy: 152,42g.
Ontbijt: Himalayan Salt Candy, Dried Chia Seeds , Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Original Yogurt, Mitratani Edamame, Date, Banana, Apple Cider, Lemon Juice, Green Tea. Lunch: Kokita Sambal Rawit Bawang, Chili, Pronas Corned Beef, Fried Egg, Brown Rice, Cucumber. Diner: Orange, Mitratani Edamame, Fruit, Soto Ayam. Snacks/Andere: Greenfields Original Yogurt, Roasted Salted Peanuts, Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Indomie Mi Goreng, Fried Egg, Rebo Kuaci Original, Chocolate Wafers . meer...
|
|
2332 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Aizzah Nur's Gewicht Geschiedenis
|