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🈲️食36小時後的第一餐😁😁😁 覺得一個禮拜實施一次應該會很不錯ㄝ
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1355 kcal
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Vet: 63,34g | Eiwit: 132,96g | Kolhy: 62,87g.
Ontbijt: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 全聯 聖女小蕃茄, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰地瓜. Lunch: 雞大腿（不吃皮）, 瓜瓜園 冰地瓜, 全聯 小松菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 苦瓜, 黑輪, 青椒, 苦瓜. Na Lunch: 赫蒂 85%黑巧克力. Diner: 鴨腸, 雞翼, 地瓜葉, 秀珍菇, 絲瓜, 滷雞腿. Snacks/Andere: 義美 無糖黑豆奶. meer...
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 Reacties
01 jun 20 door lid: vvsasa
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我也是第一次嘗試，但體重確實有往⬇️，因為我已經好幾天的體重都持平了，所以要再觀察看看
01 jun 20 door lid: winniefang
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02 jun 20 door lid: vvsasa
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我覺得沒想像中的難，只要嘴巴🤐🤐🤐，36小時很快就過了
02 jun 20 door lid: winniefang
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