|
sarapan +-521 kal
|
1051 kcal
|
Vet: 35,66g | Eiwit: 74,92g | Kolhy: 115,57g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Selada, Susu Kedelai, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lunch: Santan, Ikan Tongkol, Tumis Buncis. Snacks/Andere: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). meer...
|
|
1699 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jujejuje's Gewicht Geschiedenis
|