Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2020
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2256 kcal
|
Vet: 73,74g | Eiwit: 92,06g | Kolhy: 300,11g.
Ontbijt: Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Alpro Soya Latte di Soia, Miele, Zucchero, Lavazza Caffè. Lunch: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Lavazza Caffè, Pane Italiano, Pomodorini, Uovo Sodo, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Valfrutta Ceci, Barilla Pappardelle Emiliane. Diner: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Carote, Lattuga, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Pane Bianco, Simmenthal Simmenthal. Snacks/Andere: Albicocche, Pesca, Cantalupo (Melone). meer...
|
|
2581 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|