Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2020
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 44,26g | Eiwit: 132,10g | Kolhy: 123,78g.
Ontbijt: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kızarmış Kepekli Ekmek. Lunch: FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. Diner: Mevsim Salata, Filiz Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Etli İnce Hamurlu Pizza, Scitec Nutrition Whey İsolate. meer...
|
|
3030 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 5 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 8 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 28 minuten, Rusten - 17 uren en 19 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erdemtekinay's Gewicht Geschiedenis
|