|
sevgili gunnuk. bugun muju dunun aynisindan yapti cunku ben oyle istedimdi. eline saglikti cok guzeldi adeta. yedik doyduk. hamdolsundu. iyi gunner
|
1307 kcal
|
Vet: 20,69g | Eiwit: 127,38g | Kolhy: 126,00g.
Ontbijt: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Untad Kepekli Ekmek , Pişmiş Yumurta Beyazı. Diner: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Scitec Nutrition Whey İsolate, Efes Bira. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erdemtekinay's Gewicht Geschiedenis
|