Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2020
|
142,2 kg
Tot nu toe verloren: 40 kg.
Nog te gaan: 30,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 47,77g | Eiwit: 148,23g | Kolhy: 142,90g.
Ontbijt: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad. Diner: Carrots , Tomatoes, Garlic, Onions, Mushrooms, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Boiled Egg, Green Peppers, Sweet Potato, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Andere: Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|