|
dün bi tatlı krizi geçirdim 3 kare %80 bitter yedim ve tarçınlı süt falan içtim yine o krize göre iyi yönettiğimi düşünüyorum. normalde pazar günleri tartılıyorum ama dün öyle olunca bu gün bi bakmak istedim yine 200 gr gitmiş çok şükür 😊🌸
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|