Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2013
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 36,1 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 69,87g | Eiwit: 78,53g | Kolhy: 17,08g.
Ontbijt: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Lunch: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms. Diner: Zucchini, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Beef Steak. Snacks/Andere: Russell Stover sugar free peanuts covered in chocolate candy, Planters Extra Large Virginia Peanuts made with Pure Sea Salt, Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 53 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sandy701's Gewicht Geschiedenis
|