|
По вашим рекомендациям сегодня наел на 1200 калорий, отношение бжу тоже поменял на 50/20/30😁
Завтра посмотрим, что с весом😳
|
1228 kcal
|
Vet: 50,52g | Eiwit: 124,28g | Kolhy: 67,15g.
Ontbijt: Печень Говяжья Жареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Diner: Сырники, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 2,5%, Tiande Коктейль Белковый Slim Beauty Mix, Блинчики. meer...
|
|