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2 mesi di Carico +3 Kg, e solo una piccola pancetta 😬🥵😉👌{vediamo di toglierla con fase di Cut successiva}
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66,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2807 kcal
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Vet: 104,31g | Eiwit: 96,30g | Kolhy: 356,63g.
Ontbijt: Mulino Bianco Galletti, Mulino Bianco Biscottone, Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Nesquik Nesquik in Polvere, Unes Cappuccino Unes, Unes Frollini con Farina Integrale . Lunch: Carrefour Pane Integrale a Fette, Banana, Prosciutto Cotto, Alpro Cuisine Rice, Grana Padano Grana Padano, Carrefour Spaghetti Integrali. Diner: Unes Mozzarella, Carrefour Wurstel di Pollo , Uovo Strapazzato, Pane Comune. Snacks/Andere: Unes Frollini con Farina Integrale, Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Fatina Datteri, Tè (Infuso), Mulino Bianco Galletti. meer...
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2077 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Sporten - 29 minuten, Rusten - 9 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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