medinaHardi's Logboek, 07 jun 20

udah keburu terang, kalo lari di jalan raya teh banyak yg nengok di motor juga, berasa aneh.. berangkat jadi gelap2 udah terang cus balik..

Bekijk Dieet Kalender, 07 juni 2020:
1421 kcal Vet: 51,96g | Eiwit: 74,57g | Kolhy: 175,61g.   Ontbijt:  Kue Bawang,  Sayur Asem,  Sambal Goreng,  Tumis Kangkung,  Putih Telur Matang,  Tahu Kukus, Hypermart Beras Hitam,  Madu,  Lemon. Lunch:  Tahu Kukus. Diner:  Nasi Kuning,  Agar-agar Pencuci Mulut,  Singkong Rebus,  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Semangka,  Putih Telur Matang,  Ketoprak,  Kerupuk Udang,  Tahu,  Tahu Goreng,  Tahu Isi,  Rujak. Snacks/Andere: Yakult Yakult. meer...
1494 kcal Activiteit: Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...

9 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Hati hati teh kalo lari pas masih gelap. Emang suka dilema, masih gelap - sepi, udah terang - diliatin 
06 jun 20 door lid: saltyoats
Haha iya nih, untungnya daerah toko pasar jadi masih ada lah satu dua orang setiap lewat lagi buka toko 😁 
06 jun 20 door lid: medinaHardi

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


medinaHardi's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.