|
Ipocalorica 2100 kcal
Collo 36.5 (=)
Torace 105 (=)
Vita S 79.3 (=)
Vita L 88.3 (=)
Fianchi 98 (=)
Femore dx 60.7 (=)
Femore sx 60.7 (=)
Bicipite dx 35.5 (=)
Bicipite sx 34.6 (=)
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2959 kcal
|
Vet: 119,32g | Eiwit: 195,16g | Kolhy: 238,55g.
Ontbijt: Diplomatico, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Zucchine, Pane Bianco, La Molisana Pasta Integrale , Straccetti di Manzo. Diner: Heineken Birra, Patatine Fritte, Tre Mulini Pane per Hamburger, Spalla di Maiale Arrosto. Snacks/Andere: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|