|
Сейчас посмотрела видео Евгении Стрелецкой ОРПП и похоже я отсюда скоро удалюсь 🙄
Ещё сегодня после завтрака окончательно поняла что у меня не здоровое отношение к еде.
За один только завтрак умяла порцию блинов которую раньше могла есть дня 3-4 и плитку шоколадки🤦🏻♀️
Раньше ела все подряд и никогда не жаловалась на лишний вес,зачем так голову забила 🤷🏼♀️С тех пор как взяла тренера и он сказал переходить на пп , меня просто накрыло озабоченностью едой.
|
2159 kcal
|
Vet: 83,94g | Eiwit: 81,66g | Kolhy: 270,19g.
Ontbijt: Блины на муке, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Маруся Молоко 1%, Каждый День Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Шпинат, Сыродел Сыр Адыгейский . meer...
|
|
 Reacties
А меня это приложение хоть немного дисциплинирует. Раньше я ела до тех пор , пока невозможно становилось дышать . А сейчас всё взвешиваю откладываю порцию на тарелочку , заношу в дневник. И , о! Чудо !!! Я стала наедаться меньшими порциями. Правда, окончательные выводы делать ещё рано : я здесь только две недели.
11 jun 20 door lid: irina_chanieva
|
Я разобралась с питанием наконец то , столько ошибок было оказывается , теперь я тут отмеряю все и слежу за бжу )
Насчёт дисциплины вы правы )
11 jun 20 door lid: АнастасияБаклан
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
АнастасияБаклан's Gewicht Geschiedenis
|