Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2013
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 40,63g | Eiwit: 75,86g | Kolhy: 212,50g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Blue Diamond Almond Breeze Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Beef Tender Steak & Brocolli, Carrot Kinpira, Harris Teeter Garbanzo Beans, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Hans Freitag Noblesse Noir, Cantaloupe Melons, Blueberries. Diner: Subway Miss Vickie's Jalapeno Flavored Potato Chips, Subway 6" Black Forest Ham. Snacks/Andere: Light Spreadable Cheese Wedges, Reed's Ginger Candy Chews, NatureMade Energy Chew NatureMade, Atkinson Chick-O-Stick, Annie's Homegrown Organic Snack Mix Pizza. meer...
|
|
1682 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren en 3 minuten, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|