|
Bugün iki ana bir ada öğün yaptım, 1168 kalori toplamda. Yan taraftaki kıymalı patates fırında, kızımla oynamaya dalmışım üstü kaşarlı fazla kızardı 😅
|
1171 kcal
|
Vet: 47,51g | Eiwit: 60,15g | Kolhy: 120,64g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Mis Örgü Peynir, Haşlanmış Yumurta. Diner: Yurdum Garnitür, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Fırında Patates. Snacks/Andere: Çikolatalı Gofret, Nescafe Şekersiz. meer...
|
|
2134 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Squats - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
minidiets's Gewicht Geschiedenis
|