Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2013
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 46,06g | Eiwit: 140,02g | Kolhy: 201,13g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Судак, Компот из Сухофруктов, Чеснок, Майонез, Натуральный Сыр, Морковь, Сметана, Гороховый Суп. Diner: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Морское Содружество Кальмар из Тушки и Филе без Кожицы, Большая Кружка Биокефир, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. meer...
|
|
3590 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|