|
Mg 27.8
Mm 35.8
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 44,79g | Eiwit: 88,54g | Kolhy: 172,92g.
Ontbijt: Agros Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Peito de Peru. Lunch: Frango Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Diner: Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Continente Equilibrio Iogurte Aroma Coco, Gullón Digestive Avena Choco, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Morangos, Melão, Continente Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Gullón Vitalday Crocant Chocolate. meer...
|
|
1814 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 19 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielahmartins's Gewicht Geschiedenis
|