|
leslie sonrası..
|
1428 kcal
|
Vet: 48,53g | Eiwit: 56,93g | Kolhy: 199,63g.
Ontbijt: Karisik Tost, Şekersiz Çay, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu. Lunch: Karpuz, Ton Balıklı Sandviç. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Salçalı Makarna. Snacks/Andere: Karisik Tost, Kuru İncir, Sütlü Kahve, Yeşil Çay. meer...
|
|
1957 kcal
|
Activiteit:
RPM - 35 minuten, Google Fit - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Spor öncesi yemek yemeniz we45 dakika sonra spor yapmanız gerekiyo ac olarak spor yaparsanız yağ deil kas yakarmisiz diyetisyenm oyle söyledi
09 jun 20 door lid: ayşenur.kny
|
ayşenur.kny bilgi için teşekkürler şimdiye kadar boşa yapmışım demekki..bundan sonra öyle yaparım 👍👍
09 jun 20 door lid: rabiasekrli
|
Kesinlikle yanlış bilgi vücudumuz ilk olarak karbonhidrat yağ en son kas yakar ( ki bunu bi Leslie ile yapmanız imkansız ) aç karna yapılan sporun tok karna yapılandan daha çok yağ yaktığı kanıtlanmış bir araştırmadır lütfen araştırın etrafta çok kirli bilgi var
09 jun 20 door lid: verelimbakalımkiloo
|
Bacağımda biraz sıkıntı olduğu için zorlu hareketler yapamıyorum o yüzden hiç yoktan leslie ile biraz egzersiz yapmış oluyorum
09 jun 20 door lid: rabiasekrli
|
09 jun 20 door lid: kadirfitnes
|
Gayet güzel Leslie yapmanız açken yaparsanız daha çok verim alırsınız
10 jun 20 door lid: verelimbakalımkiloo
|
verelimbakalımkiloo teşekkür ederim 😍
10 jun 20 door lid: rabiasekrli
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rabiasekrli's Gewicht Geschiedenis
|