Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2013
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1685 kcal
|
Vet: 50,51g | Eiwit: 134,31g | Kolhy: 183,31g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Капустный Салат, Печень Свиная, Гречка Отварная, Сметана, Борщ. Diner: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Большая Кружка Биокефир, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Помидоры. meer...
|
|
3503 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|