|
kalo lagi ngaca ngomong dalem hati ( kayanya ini badan udah langsingan ) pas nimbang + ukur lingkar ternyata masih sama kaya waktu puasa blm turun2 juga wkwkwk # kadang cermin suka ngibul nih bikin idung makin bangir aja
|
1317 kcal
|
Vet: 56,79g | Eiwit: 45,13g | Kolhy: 167,46g.
Ontbijt: Anlene Actifit Cokelat, Lemon, Semangka, Bakwan. Lunch: Sambal Goreng, Daun Singkong, Tahu Kukus, Kongbap Multi Grain Mix, Tropicana Slim Beras Merah. Diner: Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kecambah, Kangkung, Telur, Kongbap Multi Grain Mix, Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Andere: Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Cilok, Donat Dilapisi Gula, Belfoods Nugget Chicken Stick, Kue Bawang. meer...
|
|
1681 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Harken - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 5 minuten. meer...
|
|
 Reacties
10 jun 20 door lid: syifawdyr
|
Di google, search " calculator body fat"
10 jun 20 door lid: medinaHardi
|
10 jun 20 door lid: syifawdyr
|
10 jun 20 door lid: medinaHardi
|
calculator body fat atau pengukuran BMI itu juga ndak sepenuhnya akurat kok kak, cuma memang menjadi tolak ukur kebanyakan aja...untuk bener2 tahu kadar lemak kita bener2 ada test labnya...karena kalo sekedar pake BMI,,, Ade rai aja masuk kategori overweigth hehehee
10 jun 20 door lid: T_Dee
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
medinaHardi's Gewicht Geschiedenis
|