|
397 kal.. masyaallah enak.. yg paling penting banyak
|
1317 kcal
|
Vet: 56,79g | Eiwit: 45,13g | Kolhy: 167,46g.
Ontbijt: Anlene Actifit Cokelat, Lemon, Semangka, Bakwan. Lunch: Sambal Goreng, Daun Singkong, Tahu Kukus, Kongbap Multi Grain Mix, Tropicana Slim Beras Merah. Diner: Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kecambah, Kangkung, Telur, Kongbap Multi Grain Mix, Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Andere: Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Cilok, Donat Dilapisi Gula, Belfoods Nugget Chicken Stick, Kue Bawang. meer...
|
|
1681 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Harken - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 5 minuten. meer...
|
|
 Reacties
11 jun 20 door lid: rahmahm96
|
Bawang putih 2 siung+cabai rawit merah 3 biji ditumis pake minyak kelapa 1 SDM sampe harum, masukin telur 1 di orak Arik, masukin kangkung 100gr, tauge 100gr, nasi merah 100gr kasih perasa( garam+kaldu bubuk) masak sampe sayuran mateng .. jadi 😊
11 jun 20 door lid: medinaHardi
|
11 jun 20 door lid: rahmahm96
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
medinaHardi's Gewicht Geschiedenis
|