Aizzah Nur's Logboek, 10 jun 20

entahlah ini Naik kenapa.. Mungkin krn tidur kemaleman Kali ya.. jomlah perbaiki cepat2..

81,4 kg Tot nu toe verloren: 3 kg.    Nog te gaan: 6,4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1273 kcal

Vet: 72,43g | Eiwit: 73,94g | Kolhy: 92,16g.   Ontbijt:  Egg Omelet or Scrambled Egg,  Regular Tofu (with Calcium Sulfate) ,  Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) ,  Boiled Egg, Dry Roasted Unsalted Peanuts,  Date. Lunch: Finna Sambal Pedas,  Boiled Egg, Nasi Putih. Diner:  Mayonnaise , So Nice Sosis Sapi, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). meer...