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Erfolg des Tages: obwohl ich viel zu schnell losgelaufen bin und deswegen meine Route zuerst verkürzen wollte bin ich dann doch nochmal abgebogen und habe fast die 4km geschafft. (sonst fast 4,5)
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1649 kcal
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Vet: 42,37g | Eiwit: 75,75g | Kolhy: 245,33g.
Ontbijt: Mazola Keimöl, Banane, Salz, Backpulver, Goldähren Weizenmehl, Ei, Zimt, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Deluxe Pesto Alla Calabrese, Alnatura Vollkorn Farfalle , Salz, Brokkoli. Diner: Süßkartoffel, Zwiebeln, Tomaten, All Seasons Basilikum , Salz, Alnatura Condimento Bianco, BioBio Speisequark Magerstufe. Snacks/Andere: Ener Bio Cashewkerne, Blaubeeren, Quarki Quarksnacks Kokos, Powerbar Proteinplus Vanilla Flavour. meer...
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2238 kcal
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Activiteit:
Stretching - 8 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 24 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 3 minuten, Slapen - 9 uren en 35 minuten. meer...
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 Reacties
10 jun 20 door lid: nini0689
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Genau:)
Ich merke auch wirklich wie sehr ich das brauche um neue Energie zu kriegen!
10 jun 20 door lid: anelejj
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Dann bleib dran. Bald wirst du merken, dass du nicht mehr ohne kannst😉
10 jun 20 door lid: nini0689
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anelejj's Gewicht Geschiedenis
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