|
сегодня опять грешу фруктами на ужин😅
при жаре 30+° не особо хочется горячего, поэтому яблоки 100г, абрикосы 80г, творог 5% 150 г)
|
1096 kcal
|
Vet: 33,97g | Eiwit: 77,31g | Kolhy: 123,94g.
Ontbijt: Абрикосы, Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Перепелиное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Помидоры, Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Diner: Творог 5%, Абрикосы, Красное Яблоко. Snacks/Andere: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Абрикосы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. meer...
|
|