Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2020
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2461 kcal
|
Vet: 95,87g | Eiwit: 140,63g | Kolhy: 233,48g.
Ontbijt: Hacendado Pipas Peladas, Valor 70% Chocolate Negro , Miel, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Pan Integral, Hacendado Mejillones en Escabeche, Café, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo Cocido. Lunch: Guiso de Lentejas, Hígado de Pollo, Cochinillo, Mahou Cerveza sin Alcohol. Diner: Mahou Cerveza Clásica, DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Tomates, Brevas, Secreto Ibérico, Queso Manchego, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Andere: Sandía. meer...
|
|
2316 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|