|
Ура, новая цифра! Удержать бы, а то мы на море сегодня с пивасиком... Ну ничего, завтра посмотрим, а сегодня всё хорошо!
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 38,88g | Eiwit: 116,57g | Kolhy: 247,98g.
Ontbijt: Русская Картошка Чипсы, Lowenbrau Пиво Светлое. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Крупа Ячневая, Куриное Филе, Картофель Молодой, Fish House Желтый Полосатик. Diner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Andere: Кубанский Молочник Кефир 1%, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. meer...
|
|
2801 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|