|
- L. Dada : 86 cm
- L. Pinggang : 70 cm
- L. Perut : 81 cm
- L. Perut Bawah : 90 cm
- L. Pinggul : 93,5 cm
- L. Paha : 61 cm
- L. Lengan : 32 cm
Semoga lancar program 12 minggu mengurangi kadar lemak.. 💪💪
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|