Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2013
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 52,80g | Eiwit: 105,29g | Kolhy: 198,70g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Сметана, Котлета Куриная. Diner: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Большая Кружка Биокефир, Огурец (без Кожуры), Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. meer...
|
|
3862 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|