|
Aku pasrah 😢
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 40,17g | Eiwit: 80,57g | Kolhy: 202,00g.
Ontbijt: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Lunch: Terung, Bawang Merah, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saus Tiram, Kecambah, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit. Diner: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Salak, Jambu Biji, Talas, Edamame. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dayusurya1's Gewicht Geschiedenis
|