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점심 772kcal 토마토 그라탕?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 버섯,토마토,파프리카,부채살,양파,양배추,모짜치즈 집에있는거 다 때려넣기^^ㅋ 후식으로 수박 거꾸로 하면 박수 ㅋ
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2351 kcal
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Vet: 75,35g | Eiwit: 154,72g | Kolhy: 277,76g.
Ontbijt: 부채살, 양파, 새송이버섯, 삶은 계란, 수박, 사과, 풀무원다논 그릭 요거트, 호두. Lunch: 모짜렐라 치즈, 부채살, 잡곡밥, 토마토, 버섯, 양파, 파프리카. Diner: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. Snacks/Andere: 칼로바이 프로틴바 바나나맛, 마른 펄 타피오카, 녹차라떼, 수박, 수박, 뻥튀기/강냉이. meer...
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1860 kcal
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Activiteit:
Kickboksen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
여러분들 저 오늘 단백질 섭취 100g 넘었어엿!!!
15 jun 20 door lid: saychals69
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15 jun 20 door lid: jenny3088
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저도 평소엔 7~80인데 오늘 보식한다고 고기로 조져서 100g 나왔나바요!
15 jun 20 door lid: saychals69
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15 jun 20 door lid: jenny3088
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