syifawdyr's Logboek, 15 jun 20

ayam geprek featuring terong crispy pakai tepung oatmeal untuk dinner kali ini

Bekijk Dieet Kalender, 15 juni 2020:
1378 kcal Vet: 57,48g | Eiwit: 82,58g | Kolhy: 137,08g.   Ontbijt:  Telur Rebus Lunak, Putih Telur,  Garam,  Oregano,  Bawang Putih Bubuk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Maizenaku Tepung Pati Jagung, ABC Saus Sambal ,  Tahu Kukus,  Madu,  Bawang,  Telur Dadar, Jamur Dimasak,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Saus Barbekyu. Diner:  Mentimun (dengan Kulit),  Terung, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih,  Garam, Cabai Merah atau Rawit,  Putih Telur, Dada Ayam. Snacks/Andere:  Pisang Goreng,  Dimsum, Oatbits Oatbits. meer...
1515 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren, Slapen - 8 uren. meer...

48 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
goreng ayamnya pake minyak gak kak? 
16 jun 20 door lid: rereth
ayam geprek nya pake oatmel ya 😄 
16 jun 20 door lid: ilmi17
@rereth pake 1 sdm aja kak/ @ilmi17 iya😃 
16 jun 20 door lid: syifawdyr
Jadi ayamnya mentah, terus dikasih oatmeal, baru digoreng pake minyak 1 sdm gitu kah?  
16 jun 20 door lid: rereth
@rereth iya ayamnya mentah, terus dibalur putih telur, terus digulingin di tepung oat (oatnya diblender dulu), goreng deh pake teflon yg udh diolesin minyak 
17 jun 20 door lid: syifawdyr

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


syifawdyr's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.